YIN YOGA AUSBILDUNG 60h
Foundation Modul
Achtsamkeit & Hüft-Anatomie
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Der Beginn deiner Yin Yoga Reise
mit Sabine Winkler und Philipp Sharma
60 h Yoga Alliance zertifiziert
WO?
Yogazentrum Mödling
WANN?
13. - 18. Februar 2023
Was unsere SchülerInnen sagen
Nina,
Tirol
Am Wochenende ging die Ausbildung "Mindful Yin & Anatomie" zu Ende und ich bin unendlich begeistert. Sabine & Philipp sind mit enormen Wissen, sehr viel Erfahrung, Kompetenz und Herzblut dabei. Radiant Yinsight ist hier nicht nur eine Floskel, sondern diese bekommt man auch zur genüge, wenn man sich darauf einlassen kann. Ich konnte aus dieser Ausbildung sehr viel Wertvolles mitnehmen und kann sie nur jedem empfehlen! Eindeutig 10 von 5 Sternen! Sabine & Philipp, macht bitte weiter so! Danke von Herzen für diese wundervolle Zeit.
Beschreibung des Foundation Moduls
Diese umfassende 60 h Ausbildung mit Sabine Winkler und Philipp Sharma beinhaltet die grundlegenden Aspekte der Yin Yoga- und Achtsamkeitspraxis für Yogalehrer*innen und/oder engagierte Schüler*innen. Basierend auf der Lehre nach Paul Grilley (Begründer des Yin Yoga), lernst du einer Intensivwoche an 6 Tagen die fundamentale Theorie und Praxis der Yin Yoga Posen im Detail kennen. Darüber hinaus begreifst du, wie du unter Berücksichtigung der Skelettvariationen und der Anatomie der Hüfte eine sichere und effektive Praxis gestalten kannst. Diese Ausbildung bringt zudem ein tiefes Maß an Achtsamkeitsübungen, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Mentaltechniken mit sich und jede Menge Impulse, wie du all das in deinen Yoga-Unterricht einfließen lassen kannst.
DU LERNST UND ERLEBST
Yin Yoga- Philosophie
- Geschichte des Yin Yoga
- Die Kraft von Yin & Yang
- Chakren und Meridian Basiswissen
Yin Yoga- Theorie und Praxis
- Ästhetisches vs. funktionelles Yoga
- Der Zweck der Yoga Asanas
- Der Rebound/ das Nachspüren
- Das 7-Archetyp Prinzip der Yin-Yoga Posen
- Yin Yoga Posen für die myofaszialen Gruppen
Achtsamkeit
- die 3 Ebenen der Achtsamkeit im Yin Yoga
- Pranayama Basis (Atemübungen) und Entspannung im Yin Yoga
- Meditation in der Yin Yoga Praxis
- Körperwahrnehmung, Visualisierung und Bodyscan
- körperliche und emotionale Energie-Blockaden verstehen lernen
- mentales Training in Verbindung mit Yin Yoga
Anatomie des Yoga & Faszienstudie
- Skeletvariationen und Anatomie der Hüfte
- Lehre über die 10 myofaszialen Gruppen
- 14-10-7 Yin Yoga Sutras von Paul Grilley
- Spannungs-, Kontraktions- und Kompressionstheorie
- Analyse von Yin Yoga Posen
- Faszienlehre und Chi-Einfluss (Basiswissen)
Lehre, Methodik & Praktikum
- Sequencing
- Aufbau einer Yin Yoga Klasse
- Das 7-Wege-Prinzip des Yin Yoga Unterrichts
- Energiekurve und Bhava (Stimmung) einer Klasse
- die 3 Level der Achtsamkeit in Yin Yoga
- Yin Yoga für besondere Bedürfnisse (Schwangerschaft, Menstruation, körp. Einschränkungen)
- wie du individuell auf Schüler eingehen kannst
- Variationen der Posen und Verwendung von Hilfsmitteln in Yin Yoga
- Vorteile und Kontraindikationen von Yin Yoga Posen
- Lehrlabor: Partner und Gruppenunterricht
- Verantwortlichkeiten und Ethik eines Yogalehrer
- Einsatz der Stimme - Hilfreiche Ansagetechniken
plus 6 exklusive Bonuse
BONUS #1
5er Block Yin Yoga mit Philipp
(5 x 75min im von Wert € 80)
im Rahmen des Angebots vom Yogazentrum Mödling
Live vor Ort oder Online
BONUS #2
3x Masterklassen mit Sabine
(~4 Stunden)
Du bekommst Zugang zu 3 Videos und erlebst die Wirkung von Akupressur und Myofascial Release in Verbindung mit Yin Yoga
BONUS #3
E-Book:
"Wie du erfolgreich und entspannt Online Yoga unterrichtest"
BONUS #4
Zugang zur Facebook Community
exklusiv für Radiant YINsight AbsolventInnen!
Tausche dich aus, bekomm die Möglichkeit Feedback für deinen Online Yogaunterricht zu erhalten und teile deine Erfahrung in dieser Gemeinschaft.
BONUS #5
LIVE-Online Fragen & Antwort (Q&A) Session nach deinem Training
Anmeldung
Deine Investition
in 6 Tage Yin Yoga Ausbildung
vor Ort im Studio
inkl. Zertifikat (60h Yoga Alliance reg.)
plus 97 seitiges Hardcopy Skriptum
inklusive 5 Bonuse:
-
5er Block Live Yin Yoga mit Philipp
-
3 Masterklassen mit Sabine
-
E-Book "Wie du Online Yoga unterrichtest"
-
Zugang zur exklusiven Radiant YINsight Facebook Community
-
exklusive Live 'Fragen & Antwort' Session nach deinem OnlineTraining
Termine und Zeiten
13. - 18. Februar 2023
Zeiten: 09.00 - 17.30 Uhr