Das wirst du lernen:

 

Tag 1:
 

• Was ist Yin Yoga?

• Geschichte und Philosophie von Yin Yoga

• Wie Yin Yoga deine Energie wieder zum Fließen bringt

• Warum Yin Yoga deine Yoga-Praxis fördert und zu gleich ergänzt

• Was lang haltende Posen so speziell macht

• Wie der Körper Schmerz und Emotionen speichert und wie du diese mit Yin Yoga lösen kannst

• 9 Tipps für eine sichere und effektive Praxis

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PLUS: Unser Nr. 1 Geheimnis, das garantiert deine Yoga Praxis noch effektiver und wundervoller werden lässt...

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Tag 2:

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eine energetisierende und gleichzeitig entspannende, 75-minütige Yin Yoga Praxis, wo all das gelernte erlebt und verkörpert wird.

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