Yin Yoga und Myofasziale Selbstmassage - MyoYin

YIN YOGA AUSBILDUNG 60h
MyoYin Modul
Myofasziale Selbstmassage & Wirbelsäule-Anatomie

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Vertiefe dein Yin Yoga Wissen

mit Sabine Winkler und Philipp Sharma

60 h Yoga Alliance zertifiziert

Live vor Ort oder Online!

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kommende MyoYin Trainings

Yin Yoga & Myofasziale Selbstmassage - MyoYin

Yogazentrum Mödling ODER Online | 30.Sept.- 2. Okt + 7.-9. Okt 2022

Beschreibung des Moduls:

Diese umfassende Ausbildung ist für jeden Yogalehrerin oder engagierten Yoga-Schülerin geeignet. Sie beinhaltet die grundlegenden Aspekte der funktionellen Anatomie nach Paul Grilley und die achtsame myofasziale Selbstmassagepraxis in Kombination mit spezieller Zwerchfell-Atmungsmethoden. Mit dem breiten Spektrum an myofaszialen Selbstmassagetechniken wirst du in der Lage sein, beides gekonnt in deine Yoga Praxis zu integrieren.

 

Du wirst ein tiefes Gefühl dafür bekommen, wie du eine sichere und effektive Praxis gestalten kannst, unter Zuhilfenahme verschiedener Balltechniken und Methoden für Körper, Gesicht und viszerale Organe.

 

Darüber hinaus erhältst du ein Verständnis für die Faszien, die Variationen des Skeletts und die Anatomie der Wirbelsäule.

 

Weiters wirst du eine Vorstellung davon bekommen, wie sich dies auf dein inneres und äußeres Körperbewusstsein und dein Nervensystem auswirkt und warum es so wichtig ist, beim Üben achtsam zu sein. 

 

Außerdem beinhaltet diese Ausbildung auch ein tiefes Verständnis von achtsamer Bewegung, wie du deine Ruhe- und Verdauungsreaktion aktivieren kannst und wie du all dies in deine Yogastunden als Lehrerin und Praktizierende einbauen kannst.

- Theorie und Praxis

 - Neueste Faszienforschung

- Triggerpunkte & Schmerzphysiologie (Basics)

- Selbstmassagetechniken für Körper, Gesicht und Viszeralorgane

 - Roll- und Befreiungstechniken und -methoden

- Variationen der Balltechnik

 - Ballsequenzierung & Lehrmethodik

 - Die Rolle der Faszien und Faszien-Dysfunktionen

 - Faszien-Bounce-Sequenz

 - MyoYin- Myofasziale Selbstmassage

Die 3 Methoden in MyoYin

Mindful MyoYin Sequenzierung

Myofasziale Selbstmassage - Theorie und Praxis

Mindful Yin Yoga & Anatomie Lehrer Ausbi

Achtsamkeit & Atem

- Methoden der Achtsamkeit

- Verbindung von Atem und Nervensystem

- Interozeption vs. Propriozeption

Funktionelle Anatomie

- Anatomie der Wirbelsäule

- Lern, den Körper als Biotensegrity zu sehen

- Skelettvariationen (Basics)

- Spannung vs. Kompression (Basics)

- Grundlegende Muskelanatomie

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Lehre, Methodik & Praktikum

- Sequencing

- Aufbau einer MyoYin Yoga Klasse

- Das 9-Wege-Prinzip des MyoYin Yoga Unterrichts

- Energiekurve und Bhava (Stimmung) einer Klasse

- die 3 Level der Achtsamkeit in Yin Yoga

- MyoYin Yoga für besondere Bedürfnisse

- wie du individuell auf Schüler eingehen kannst

- Variationen der Posen und Verwendung von Hilfsmitteln in Yin Yoga

- Vorteile und Kontraindikationen von Myofaszialer Massage

- Lehrlabor: Partner und Gruppenunterricht

- Verantwortlichkeiten und Ethik eines Yogalehrer

- Einsatz der Stimme

- Hilfreiche Ansagetechniken

Melde dich jetzt an:

✔️6 Tage Yin Yoga & Myofasziale Selbstmassage Ausbildung aufgeteilt auf 2 Blöcke zu je 3 Tagen am Wochenende (Fr-So)

✔️inkl. Zertifikat (60h Yoga Alliance reg.)

✔️plus Skriptum

inklusive

✔️Zugang zur exklusiven Radiant YINsight Facebook Community

✔️exklusive Live 'Fragen & Antwort' Session nach deinem Yin Yoga Training 

30.Sep.-2. Oktober & 7.-9. Oktober 2022
jeweils Freitag bis Sonntag
09.00 - 17.30 Uhr

vor Ort im Studio Yogazentrum Mödling
oder ONLINE über Zoom

ONLINE

mit Bonus

200,- sparen

920,-

bis 31.8.2022

danach 1.120,- Normalpreis

VOR ORT im Studio

mit Bonus

200,- sparen

920,-

bis 31.8.2022

danach 1.120,- Normalpreis

 

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