YIN YOGA AUSBILDUNG 60h
Foundation Modul
Achtsamkeit & Hüft-Anatomie
mit Retreat-feeling
Die Essenz des Yin Yoga
60 h Yoga Alliance zertifiziert
im AlpenRetreat am Fernpass / Tirol
mit Sabine Winkler & Philipp Sharma
13. - 20. November 2022
Das sagen unsere TeilnehmerInnen
Nina
Yin Yoga Foundation
Am Wochenende ging die Ausbildung "Mindful Yin & Anatomie" zu Ende und ich bin unendlich begeistert. Sabine & Philipp sind mit enormen Wissen, sehr viel Erfahrung, Kompetenz und Herzblut dabei. Radiant Yinsight ist hier nicht nur eine Floskel, sondern diese bekommt man auch zur genüge, wenn man sich darauf einlassen kann. Ich konnte aus dieser Ausbildung sehr viel Wertvolles mitnehmen und kann sie nur jedem empfehlen! Eindeutig 10 von 5 Sternen! Sabine & Philipp, macht bitte weiter so! Danke von Herzen für diese wundervolle Zeit.
Beschreibung des Foundation-Moduls:
Diese umfassende 60 h Ausbildung mit Sabine Winkler und Philipp Sharma beinhaltet die grundlegenden Aspekte der Yin Yoga- und Achtsamkeitspraxis für Yogalehrer*innen und/oder engagierte Schüler*innen. Basierend auf unterschiedlichen Lehren des Yin Yoga, teilweise tausende Jahre alte, teilweise modern,, lernst du einer Intensivwoche an 6 Tagen die fundamentale Theorie und Praxis der Yin Yoga Posen im Detail kennen. Darüber hinaus begreifst du, wie du unter Berücksichtigung der Skelettvariationen und der Anatomie der Hüfte eine sichere und effektive Praxis gestalten kannst. Diese Ausbildung bringt zudem ein tiefes Maß an Achtsamkeitsübungen, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Mentaltechniken mit sich und jede Menge Impulse, wie du all das in deinen Yoga-Unterricht einfließen lassen kannst.
Was wirst du in diesem Training alles lernen?
Yin Yoga-
Philosophie
- Geschichte des Yin Yoga - Die Kraft von Yin & Yang - Chakren und Meridian Basiswissen
Anatomie des Yoga & Faszienstudie
- Skeletvariationen und Anatomie der Hüfte - Lehre über die 10 myofaszialen Gruppen - 14-10-7 Yin Yoga Sutras von Paul Grilley - Spannungs-, Kontraktions- und Kompressionstheorie - Analyse von Yin Yoga Posen - Faszienlehre und Chi-Einfluss (Basiswissen)
Yin Yoga- Theorie und Praxis
- Ästhetisches vs. funktionelles Yoga - Der Zweck der Yoga Asanas - Der Rebound/ das Nachspüren - Das 7-Archetyp Prinzip der Yin-Yoga Posen - Yin Yoga Posen für die myofaszialen Gruppen
Lehre, Methodik & Praktikum
- Sequencing - Aufbau einer Yin Yoga Klasse - Das 7-Wege-Prinzip des Yin Yoga Unterrichts - Energiekurve und Bhava (Stimmung) einer Klasse - die 3 Level der Achtsamkeit in Yin Yoga - Yin Yoga für besondere Bedürfnisse (Schwangerschaft, Menstruation, körp. Einschränkungen) - wie du individuell auf Schüler eingehen kannst - Variationen der Posen und Verwendung von Hilfsmitteln in Yin Yoga - Vorteile und Kontraindikationen von Yin Yoga Posen - Lehrlabor: Partner und Gruppenunterricht - Verantwortlichkeiten und Ethik eines Yogalehrer - Einsatz der Stimme - Hilfreiche Ansagetechniken
Achtsamkeit &
Atemarbeit
- die 3 Ebenen der Achtsamkeit im Yin Yoga - Pranayama Basis (Atemübungen) und Entspannung im Yin Yoga - Meditation in der Yin Yoga Praxis - Körperwahrnehmung, Visualisierung und Bodyscan - körperliche und emotionale Energie-Blockaden verstehen lernen - mentales Training in Verbindung mit Yin Yoga
Dieses Training ist perfekt für dich...
...wenn du endlich die Essenz der Yin Yoga Praxis in ihrer ganzheitlichen Tiefe erleben möchtest, gepaart mit viel Praxis und Selbsterfahrung in traumhafter Kulisse der Tiroler Bergwelt.
...wenn du dir mehr mehr Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung wünscht und Achtsamkeit und Atem in deine Praxis integrieren möchtest
...wenn du deinen Körper auf neue Art und Weise kennenlernen möchtest mit Methoden der Energiearbeit, Anatomie und Embodiment-Practice
Melde dich jetzt an:
✔️7 Tage Yin Yoga Ausbildung vor Ort im Studio im AlpenRetreat
✔️inkl. Zertifikat (60h Yoga Alliance reg.)
✔️plus 97 seitiges Hardcopy Skriptum
✔️7 Nächtigungen im AlpenRetreat
✔️Kosten für Unterkunft
✔️Verpflegung
✔️Kurtaxe
✔️Kurskosten
inklusive 5 Bonuse:
✔️5 Yin Yoga Klassen Videos pre-recorded mit Philipp & Sabine
✔️3 Masterklassen mit Sabine
✔️E-Book "Wie du Online Yoga unterrichtest"
✔️Zugang zur exklusiven Facebook Community
✔️exklusive Live 'Fragen & Antwort' Session nach deinem Yin Yoga Training
Buchung
Die Anmeldung erfolgt in 2 Schritten.
1.) Melde dich gleich unten mit Namen, E-Mail-Adresse und Rechnungsadresse an. Du bekommst dann von uns weitere wichtige Details über deine Ausbildung:
2.) Buche dein Zimmer im AlpenRetreat in dem du auf den Button klickst:
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten): €567,- je Person (zu bezahlen an das AlpenRetreat) Hier geht es zur Website
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 920,- je Person (statt 1.120,- -zu bezahlen an uns)
Wenn du das "The Power of Releasing" Retreat dazubuchst (findet direkt eine Woche davor statt), dann erhältst du 150,- Rabatt auf die Gesamt-Kurskosten!
Das Retreat ist mit 40 Stunden eines unserer Ausbildungsmodule.
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am 13.11.2022
Abreise: bis 12:00 Uhr am 20.11.2022
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche die Kontakt-Seite vom AlpenRetreat.
