Mindful Yin Yoga & Anatomie

Lehrer Ausbildung

- FOUNDATION -

 

 

ONLINE

12.-14. März & 19.-21. März 2021

bequem und sicher von zu Hause Mindful Yin Yoga erleben und lernen

JETZT ZUM ONLINE SPEZIAL-PREIS

Der Beginn deiner Yin Yoga Ausbildung

mit Sabine Winkler und Philipp Sharma

60 h Yoga Alliance zertifiziert

Beschreibung des Foundation-Moduls

Diese umfassende 60 h ONLINE Ausbildung mit Sabine Winkler und Philipp Sharma beinhaltet die grundlegenden Aspekte der Yin Yoga- und Achtsamkeitspraxis für Yogalehrer*innen und/oder engagierte Schüler*innen. Basierend auf der Lehre nach Paul Grilley (Begründer des Yin Yoga), lernst du einer Intensivwoche an 7 Tagen die fundamentale Theorie und Praxis der Yin Yoga Posen im Detail kennen.

 

Darüber hinaus begreifst du, wie du unter Berücksichtigung der Skelettvariationen und der Anatomie der Hüfte eine sichere und effektive Praxis gestalten kannst. Diese Ausbildung bringt zudem ein tiefes Maß an Achtsamkeitsübungen, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Mentaltechniken mit sich und jede Menge Impulse, wie du all das in deinen Yoga-Unterricht einfließen lassen kannst.

-

Optional dazu hast du die Möglichkeit den einzigartigen 8-stündigen Workshop „Faszien und Yoga“ mit Dr. Robert Schleip, der führende Experte auf dem Gebiet der Faszien-Forschung, zu einem Sonder-Preis zu  bekommen. Entweder online und live am 21.Feb. 2021 oder danach als Aufzeichnung. Er bietet eine bunte Mischung aus den aktuellsten Forschungsergebnissen sowie zahlreiche praktische Anregungen zur Befruchtung der eigenen Yogapraxis.

 

Darüber hinaus bietet dieser Workshop Raum für eine interessante Diskussion, die durch neue Einsichten inspiriert ist. Gesprochen wird über die unterschiedlichen Vor- und Nachteile von extrem langsam gehaltenen Dehnungen (Yin Yoga), dynamischen Federungen, aktiv gespannten Haltungen, veränderten Atemzyklen sowie der Rolle der inneren Achtsamkeit bei der Ausführung. Neben der Wahrnehmung  des eigenen Körpers nach Lage im Raum, wird auch die Wahrnehmung physiologischer Körperempfindungen thematisiert.

 

 

​​​​

​​​Du lernst und erlebst

 

Yin Yoga- Philosophie 

- Geschichte des Yin Yoga

- Die Kraft von Yin & Yang

- Chakren und Meridian Basiswissen

Yin Yoga- Theorie und Praxis

- Ästhetisches vs. funktionelles Yoga

- Der Zweck der Yoga Asanas

- Der Rebound/ das Nachspüren

- Das 7-Archetyp Prinzip der Yin-Yoga Posen

- Yin Yoga Posen für die myofaszialen Gruppen

Achtsamkeit 

- die 3 Ebenen der Achtsamkeit im Yin Yoga

- Pranayama Basis (Atemübungen) und Entspannung im Yin Yoga

- Meditation in der Yin Yoga Praxis

- Körperwahrnehmung, Visualisierung und Bodyscan

- körperliche und emotionale Energie-Blockaden verstehen lernen

- mentales Training in Verbindung mit Yin Yoga​

​Anatomie des Yoga & Faszienstudie

- Skeletvariationen und Anatomie der Hüfte

- Lehre über die 10 myofaszialen Gruppen

- 14-10-7 Yin Yoga Sutras von Paul Grilley

- Spannungs-, Kontraktions- und Kompressionstheorie

- Analyse von Yin Yoga Posen

- Faszienlehre und Chi-Einfluss (Basiswissen)​

Lehre, Methodik & Praktikum 

- Sequencing

- Aufbau einer Yin Yoga Klasse

- Das 7-Wege-Prinzip des Yin Yoga Unterrichts

- Energiekurve und Bhava (Stimmung) einer Klasse

- die 3 Level der Achtsamkeit in Yin Yoga

- Yin Yoga für besondere Bedürfnisse (Schwangerschaft, Menstruation, körp. Einschränkungen)

- wie du individuell auf Schüler eingehen kannst

- Variationen der Posen und Verwendung von Hilfsmitteln in Yin Yoga

- Vorteile und Kontraindikationen von Yin Yoga Posen

- Lehrlabor: Partner und Gruppenunterricht

- Verantwortlichkeiten und Ethik eines Yogalehrer

- Einsatz der Stimme - Hilfreiche Ansagetechniken

plus 5 exklusive bonuse

BONUS #1

5er Block Yin Yoga mit Philipp

(5 x 75min im von Wert € 80)

im Rahmen des Angebots vom Yogazentrum Mödling

Live vor Ort oder Online

BONUS #2

3x Masterklassen mit Sabine

(~4 Stunden)

Du bekommst Zugang zu 3 Videos und erlebst die Wirkung von Akupressur und Myofascial Release in Verbindung mit Yin Yoga

BONUS #3

E-Book:

"Wie du erfolgreich und entspannt Online Yoga unterrichtest"

BONUS #4

Zugang zur Facebook Community

 

exklusiv für Radiant YINsight AbsolventInnen!

Tausche dich aus, bekomm die Möglichkeit Feedback für deinen Online Yogaunterricht zu erhalten und teile deine Erfahrung in dieser Gemeinschaft.

BONUS #5

LIVE-Online Fragen & Antwort (Q&A) Session nach deinem Training

Deine Investition

in 6 Tage Online - Ausbildung

inkl. Zertifikat (60h Yoga Alliance reg.)

inklusive 5 Bonuse:

  • 5er Block Live Yin Yoga mit Philipp

  • 3 Masterklassen mit Sabine

  • E-Book "Wie du Online Yoga unterrichtest"

  • Zugang zur exklusiven Radiant YINsight Facebook Community

  • exklusive Live 'Fragen & Antwort' Session nach deinem OnlineTraining 

ONLINE Spezial Preis

Mindful Yin Yoga & Anatomie Lehrer Ausbildung - Foundation -

statt 1.100,-

710,-

ONLINE SPEZIAL PREIS

optional dazu:

Aufzeichnung des 8h Online-Workshop "Yoga & Faszien" mit Dr. Robert Schleip

statt 180,-

110,-

 

Termine/Zeiten

Datum: 12./13./14. März + 19./20./21. März 2021

Zeiten: 09.00 - 16.00 Uhr

Online via Zoom

Anmeldung
Bitte wähle optional das vergünstigte Angebot aus:
 

Möchtest du tiefer hineintauchen in die Welt des Mindful Yin Yoga?

200h oder 300h Advanced

Mindful Yin Yoga & Anatomie

Lehrer Ausbildung

Mindful Yin Yoga & Anatomie Teacher Trai